Conséquences de l’hypoglycémie

L’hypoglycémie, également appelée hypo, se produit lorsque vous avez un faible taux de sucre dans le sang. Souvent en raison du diabète sucré. C’est donc le contraire de l’hyperglycémie où un patient a un taux de sucre dans le sang trop élevé. Beaucoup de gens souffrent d’une “hypo”. Mais quelles sont les conséquences et comment apprenez-vous à y faire face?

Qu’est-ce que l’hypoglycémie

La solution est toujours la nourriture. Tout ce que nous mangeons contribue à la glycémie. La glycémie augmente avec l’alimentation et diminue avec l’effort physique. Les personnes souffrant d’hypoglycémie devront donc toujours avoir de la nourriture avec elles lorsqu’elles font de l’exercice, et parfois même lorsque vous vous rendez au travail à vélo. Une banane fait des merveilles. Ce n’est pas sans raison que les joueurs de tennis mangent une banane et boivent des boissons sucrées pendant le match. Il s’agit de restaurer la glycémie après un travail physique vigoureux. Une bonne glycémie oscille entre 4,0 et 8,0 mmol / l. Deux hormones régulent la glycémie, l’insuline et le glucagon. Avec une glycémie basse, votre corps ne produit tout simplement pas assez d’insuline. C’est pourquoi les patients diabétiques utilisent une injection d’insuline pour amener leur insuline aux valeurs correctes.

Provoque une hypoglycémie

Un certain nombre de causes d’hypoglycémie sont: la sous-alimentation, la mauvaise alimentation, l’obésité, les médicaments, les troubles hormonaux, la grossesse. Dans certains cas, cela passera, mais dans la plupart des cas, vous pouvez faire quelque chose. En ajustant votre alimentation. Il est souvent sage de faire appel à une diététicienne pour une alimentation sur mesure. Cependant, vous pouvez bien sûr essayer de manger plus sainement. Surtout si vous êtes en surpoids, il est important de faire d’une pierre deux coups. Après tout, vous perdrez immédiatement du poids en mangeant bien.

Conséquences de l’hypoglycémie

Il y a trois étapes de conséquences. Au début, vous pouvez vous sentir étourdi, avoir un rythme cardiaque plus rapide, avoir des nausées, transpirer et trembler. Dans la phase intermédiaire, vous pouvez devenir confus, avoir du mal à parler et à marcher, et avoir du mal à vous concentrer. Dans les étapes finales, vous pouvez avoir un accident vasculaire cérébral, faire des crises d’épilepsie et perdre connaissance. Il est donc important d’agir dès les premiers symptômes.