Que pouvez-vous faire contre l’hypoglycémie?

Votre glycémie est-elle trop basse? Alors bien sûr, vous aimeriez faire quelque chose à ce sujet. Ramener votre glycémie à la normale n’est pas du tout difficile. Il existe également des moyens de prévenir l’hypoglycémie.

Prévenir l’hypoglycémie

Il est préférable de prévenir l’hypoglycémie, afin de prévenir également divers symptômes. Par conséquent, mangez toujours à l’heure et suffisamment. Surtout lorsque vous faites de l’exercice ou que vous êtes actif d’une manière différente. Lorsque vous êtes diabétique, le risque d’hypoglycémie est plus élevé. Dans ce cas, il est conseillé de faire très attention et d’injecter de l’insuline si nécessaire. Prenez toujours vos médicaments à temps. Il est également judicieux d’avoir toujours quelque chose à base de sucre de raisin ou de sucre ordinaire avec vous. De cette façon, vous êtes au moins préparé pour les situations où les choses tournent mal.

Que devez-vous faire si votre glycémie est trop basse?

Si votre glycémie est trop basse, vous pouvez faire plusieurs choses. Par exemple, vous pouvez boire des boissons gazeuses, comme du cola. Alors ne choisissez jamais la version légère, mais la version standard. Cela contient beaucoup de sucre. L’eau avec une boule de sucre peut également aider à faire fonctionner votre glycémie. Dans certains cas, les bonbons au sucre de raisin peuvent également aider. Puis mangez-en quelques-uns à la fois pour un meilleur effet. Après avoir mangé du sucre, il est préférable de manger quelque chose avec des glucides, comme du pain, des pommes de terre ou des pâtes. Vous ne savez pas si votre glycémie est trop basse? Alors ne prenez aucun risque et prenez tout de même les mesures nécessaires. Une glycémie trop élevée est moins dangereuse que trop basse.

Informez les gens de votre région

Si vous êtes diabétique, il est conseillé d’en informer les personnes de votre région. Parfois, vous pouvez également avoir un taux de sucre dans le sang si bas qu’il est difficile de prendre d’autres mesures vous-même. Les gens de votre région peuvent vous donner du sucre ou du sucre de raisin. Ils peuvent également contacter un médecin si nécessaire. De nombreux diabétiques ont également un bracelet ou un collier indiquant qu’ils sont diabétiques. De cette façon, les étrangers savent ce qu’ils peuvent faire pour vous aider lorsque votre glycémie est trop basse.