Heeft u een te lage bloedsuikerspiegel, dan is het glucosegehalte in het bloed te laag. Dit zorgt niet alleen voor vervelende klachten, maar het kan ook gevaarlijk zijn. Heeft u vaak last van klachten als duizeligheid, misselijkheid, een aanhoudend hongergevoel, overmatig zweten en een snelle hartslag? Dan kan dit komen door een te lage bloedsuikerspiegel, ook wel een hypoglykemie genoemd. Het is van belang dat u uw klachten verder laat onderzoeken, zodat een eventuele lage bloedsuikerspiegel aan het licht kan worden gebracht.
Onderzoek hypoglykemie
Hoe hypoglykemie precies onderzocht wordt, leest u op deze pagina. Ook leest u op deze pagina welke behandeling mensen met een lage bloedsuikerspiegel moeten volgen.
De diagnose van hypoglykemie
De meeste mensen met een te lage bloedsuikerspiegel, krijgen te maken met diverse vervelende klachten. Denk hierbij aan terugkerende en onverklaarbare hoofdpijn, maar ook aan duizeligheid, misselijkheid en een terugkerend hongergevoel. Ze besluiten naar de dokter te gaan met deze klachten, die de klachten verder kan onderzoeken. Vermoedt de dokter een te lage bloedsuikerspiegel, dan wordt er een speciale hypoglykemie test uitgevoerd. In deze test worden de bloedsuiker waarden opgemeten, om te achterhalen hoeveel glucose er in het bloed zit.
De diagnose van hypoglykemie wordt gemaakt door de arts als de bloedsuiker waarden te laag zijn. Te lage bloedsuiker waarden geven namelijk aan dat er te weinig glucose in het bloed zit en dit duidt op een te lage bloedsuikerspiegel.
De behandeling van hypoglykemie
Een te lage bloedsuikerspiegel zorgt niet alleen voor vervelende klachten, maar kan ook gevaarlijk zijn. Om te voorkomen dat uw lichaam lijdt onder de te lage bloedsuiker waarden, wordt er een hypoglykemie behandeling opgezet.
Deze behandeling is voornamelijk gericht op het in evenwicht brengen van de verstoorde stofwisseling. Op de korte termijn doet u dit door bepaalde voedingsmiddelen te eten en bepaalde dranken te drinken. Dit helpt echter alleen op de korte termijn, want voor gezonde bloedsuiker waarden op de lange termijn moet u meer doen. Dit komt omdat het lichaam direct bij het stijgen van de bloedsuikerspiegel, weer hormonen aanmaakt om de bloedsuikerspiegel omlaag te krijgen. Dit wil zeggen dat de bloedsuikerspiegel na een tijdje vanzelf weer omlaag zal gaan.
Bloedsuikerspiegel in balans brengen
Om de bloedsuikerspiegel op de lange termijn in evenwicht te houden, moet u vooral gezond eten en een gezond gewicht krijgen en behouden. Dit betekent onder andere dat u gevarieerd eet, voldoende fruit en groente neemt en uw koolhydraten over de dag verspreidt (in zes maaltijden, in plaats van drie). Heeft u overgewicht, dan moet u gewicht verliezen om uw bloedsuikerspiegel op de lange termijn in balans te krijgen. Dit betekent dat u extra op uw eetpatroon moet letten, maar ook dat u iedere dag een half uurtje moet bewegen. Dit hoeft geen intensieve beweging te zijn, want een wandeling van een half uurtje is ook al genoeg om gewichtsverlies in gang te zetten.
Tip: vraag om professionele hulp
Vindt u het moeilijk om uw eetpatroon te veranderen of lukt het niet om regelmatig te bewegen? Zoek dan professionele hulp, bijvoorbeeld bij een diëtiste of bij een personal trainer. De diëtiste kan u vertellen welke voedingsmiddelen u juist wel en juist niet moet eten en de personal trainer kan u helpen de juiste oefeningen te doen om af te vallen. Raadpleegt u een professionele personal trainer die ervaring heeft met het trainen van mensen met een lage bloedsuikerspiegel, dan weet u zeker dat u op de juiste manier beweegt om uw bloedsuikerspiegel weer in balans te krijgen.
Bloedsuikerspiegel in balans houden
Is uw bloedsuikerspiegel weer in balans, dan is het van belang om de bloedsuiker waarden in balans te houden. Dit doet u simpelweg door uw gezonde leefstijl aan te houden en op de lange termijn gezond te eten en meer te bewegen. Ook moet u op de lange termijn vermijden dat u aankomt in gewicht, want dit is niet goed voor de bloedsuikerspiegel.