Wat zijn de voordelen van thuis bloeddruk meten?

Het thuis meten van de bloeddruk heeft namelijk een aantal voordelen:

Vaker en in je eigen tijd de bloeddruk meten

Door thuis de bloeddruk te meten kunt u dit vaker doen, maar ook op het moment dat het u het beste uitkomt. U bent niet gedwongen aan een huisarts- of ziekenhuisbezoek. Het is daardoor ook sneller en meer laagdrempelig dan bij een huisarts. Daarnaast scheelt het ook gewoon veel tijd. Voor elk bezoek aan een huisarts moet u een afspraak maken en voor elke afspraak moet u toch wel minimaal een half uur tot een uur uittrekken.

Als u een dagelijkse of wekelijkse routine maakt van het meten van uw bloeddruk, bent u bewuster en beter met uw eigen gezondheid bezig. Qua tijd kunt u het beste vroeg in de ochtend of later op de avond meten. Op die tijdstippen is de bloeddruk gemiddeld veelal lager dan gedurende de dag. Tijdens de dag schommelt de bloeddruk meer door diverse factoren.

In een vertrouwde omgeving de bloeddruk meten

Als u in een vertrouwde omgeving de bloeddruk meet, kan deze meting nauwkeuriger zijn dan bij de huisarts of in het ziekenhuis. De bloeddrukwaarden geven een realistischer beeld weer. Dat komt door het zogenoemde “witte jassen-effect”. Mensen zijn meestal zenuwachtiger en meer gespannen wanneer ze bij een huisarts zijn. Hierdoor is de bloeddruk vaak hoger, waardoor de meting minder realistisch is. Dit is overigens wel geheel persoonsgebonden. Bij een andere persoon kan de gemeten bloeddrukwaarde van een huisarts juist accurater zijn.

Zelf meten is zeer makkelijk

Zelf de bloeddruk meten is zeer gemakkelijk. Zeker wanneer u een klinisch gevalideerde bloeddrukmeter gebruikt. Daarmee kunt u ervan uitgaan dat de gemeten waarden nauwkeurig zijn. Het hoeft niet meer dan een kwartier per dag te kosten.

Aanbevolen artikelen