Persoonlijk en deskundig advies
Voor 16:59 besteld, vandaag verzonden
30 dagen bedenktijd
Veilig betalen
Tweedekans
KoopjeskelderLage bloeddruk
Is een lage bloeddruk gevaarlijk?
Is een lage bloeddruk gevaarlijk? Een lage bloeddruk hoeft niet per definitie gevaarlijk te zijn, alhoewel dat wel vaak wordt gedacht. Een lage bloeddruk moet wel in de gaten worden gehouden. Wanneer je last hebt van een lage bloeddruk dan kun je hier wat aan doen. Je moet namelijk wat zouts eten, denk hierbij aan gezouten snacks of nootjes. Dan kan de lage bloeddruk snel overgaan. Er kan ook gekozen worden voor mineraalwater met een hoog zoutgehalte, ook dat is goed voor je wanneer je last hebt van een lage bloeddruk.
Als je je niet goed voelt worden ga dan even zitten of liggen. Maar wanneer je dan weer op gaat staan let dan goed op hoe je dat doet, doe het rustig aan. Op tijd rusten is belangrijk. Je moet daarom jezelf niet kapot werken en alsmaar doorgaan. Op tijd stoppen is goed en pauze houden, dan kan een lage bloeddruk vaak ook voorkomen worden. Stress is ook niet goed voor je bloeddruk, daarom moet dat vermeden worden. Een lage bloeddruk gevaarlijk? Het kan mogelijk zijn.
Doe wat aan die lage bloeddruk
Als je de lage bloeddruk in de gaten houdt dan hoeft er geen gevaar op te treden. Maar wanneer jij je vaak duizelig voelt moet je hier wel wat aan doen. Zorg er daarom voor dat je op tijd naar de dokter gaat. Wanneer een lage bloeddruk bij jou standaard is, laat je dan eens in de zoveel tijd even meten zodat je weet hoe het er nu voor staat. Gebruik hiervoor uiteraard een goede bloeddrukmeter die zeer nauwkeurig is. Bijvoorbeeld de Omron M6 Comfort. Deze is de ‘beste uit de test’ in de Consumentenbond test van 2015.
Als het niet over gaat dan kan er altijd medicatie worden gegeven maar daar wordt niet zo snel voor gekozen. Er zijn ook dingen die je zelf kunt doen om een lage bloeddruk te voorkomen, stress vermijden, op tijd naar bed, goed eten en drinken en voldoende zout binnen krijgen, je lichaam heeft namelijk zout nodig om vocht vast te kunnen houden.
Praat over je lage bloeddruk
Als je veel met anderen in de weer bent dan is het goed om over je lage bloeddruk te praten. Anderen weten dan ook wat je hebt en wat zij er aan kunnen doen wanneer je er last van hebt. Maar ook het praten alleen al over de lage bloeddruk kan er voor zorgen dat je er rustiger onder wordt en stress kunt vermijden, je hoeft niet bang te zijn dat je flauw valt, je kunt het onderdrukken door op tijd wat te eten. Laat daarom zoveel mogelijk mensen weten wanneer je last hebt van een te lage bloeddruk zodat zij ook in kunnen grijpen wanneer jij je niet goed voelt. Ze kunnen een boterham halen voor je of wat te drinken, dan kan de bloeddruk weer omhoog gaan. Hoe meer mensen het weten, hoe beter want zo kunnen ze je allemaal helpen! Het gaat er om dat je durft te praten over de lage bloeddruk, je kunt veel van elkaar leren door het te delen met elkaar.
Gepubliceerd op 16 februari 2018 door bloeddrukmeter | Laatst bijgewerkt op 4 juni 2021 om 09:13
